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『花のズボラ飯』1巻の内容目次



久住昌之・水沢悦子『花のズボラ飯』1巻(秋田書店)

第1巻 (2011.1.5)

 1皿め 鮭フレーク/マヨネーズ/食パンキャベツ/パルメザンチーズタバスコ/ミロ ……… 5
 2皿め 白飯/たまご/醤油/しば漬け ……… 15
 3皿め みょうが/生姜/葱/海苔そうめん/麺つゆ/白胡麻 ……… 25
 4皿め 3日めのカレー/白飯 ……… 35
 5皿め 生栗/レトルトのクリームシチュー生パセリ/胡椒 ……… 45
 6皿め ハーゲンダッツ(ラムレーズン味)ゴロさんのレシピ/キムチ/葱たまご/胡麻油/そばつゆ/塩/胡椒/海苔 ……… 55
 7皿め 白飯/丸美屋ののりたまインスタントみそ汁(松茸味)/バナナチョコレート ……… 65
 8皿め じゃがいも/人参/セロリブロッコリー/玉葱/クローブビーフ/ローリエ/牛乳/塩トマトケチャップ/味噌/祖先の霊 ……… 75
 9皿め 葱/生姜/鰹節/味噌豚バラ肉/キムチ/うどんマロニー/野菜(なんでも) ……… 85
 10皿め 肉まん/サッポロ一番塩ラーメンピーマン/キャベツ/もやし/塩/胡椒 ……… 95
 11皿め 昨日のみそ汁/きりたんぽ/かんずりレーズンブレッド ……… 105
 12皿め おしるこ/餅/しば漬け/きな粉/塩 ……… 115
 13皿め コーヒー牛乳/塩鮭/わかめ/葱花らっきょう/ほうじ茶/梅干し ……… 125
 14皿め iPhone/メニュー ……… 135
 15皿め 肉/胡椒/赤ワイン/白飯/焼き肉のたれ ……… 145
 16皿め ところてん/からし/青海苔/コンビニのおにぎり(ツナマヨ、鮭)/塩昆布/梅干し/練りわさび ……… 155
 17皿め YOKUMOKUのクッキー水/西瓜/紅茶/ジャム(マーマレード) ……… 165


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